Indicadores sobre pausas activas que debe saber
Meditación Guiada: Utiliza aplicaciones o grabaciones que ofrezcan sesiones cortas de meditación para relajarte y centrarte.Diversos estudios han demostrado que las pausas activas reducen el peligro de enfermedades cardiovasculares, mejoran la capacidad cognitiva y reducen el absentismo profesional.Al ver esto, los empleadores se empezaron a atin